Découvrez 7 conseils pour prendre soin de votre peau en hiver En hiver, la peau est soumise aux aléas climatiques. Elle requiert alors une attention particulière et quotidienne pour la protéger des agressions extérieures. Crèmes, huiles végétales, oméga 3,etc dé... Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Hiver Soin de la peau 27 déc. 2023
2024 : le meilleur est à venir Chère lectrice, cher lecteur, Je voudrais d’abord et avant tout vous souhaiter une excellente année 2024. Elle sera certainement bien meilleure que nous n’osons le croire. En effet, je reçois de très ... Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Marc Turenne 27 déc. 2023
La famille, c’est la joie et le partage Chère lectrice, cher lecteur, Je vous écris avant tout pour vous souhaiter de bonnes fêtes. Cette année en votre compagnie a plus enrichissante encore que les précédentes, et j’apprécie toujours autan... Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Hiver 21 déc. 2023
Comment soulager naturellement une extinction de voix De l'enrouement à l'aphonie, les troubles de la voix sont caractérisés par une inflammation des membranes des cordes vocales. Pour prendre soin de leur voix, les chanteurs, orateurs, conférenciers et ... Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Quels compléments pour? Respiration 20 déc. 2023
Pourquoi a-t-on besoin de Potassium ? Le potassium (K) est un élément essentiel à votre santé, mais souvent négligé par de nombreuses personnes car très peu savent réellement à quoi il sert... Pourtant, il joue un rôle important dans le b... Bien-être Cardio-vasculaire Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour? 18 déc. 2023
Laissez l’hiver enchanter vos papilles Chère lectrice, cher lecteur, J’avais toute une bande d’enfants à la maison pour ces vacances, et vous le savez très probablement, il n’est pas toujours simple de les faire manger sainement… Car ils o... Automne Bien-être Hiver Marc Turenne Nutrition 14 déc. 2023
Pourquoi et comment réaliser une douce détox d’automne L'automne est une saison de transition où les journées se raccourcissent, les températures baissent alors que la nature se pare de rouge, d’or et de brun. C'est également une période propice à une dou... Automne Beauté Bien-être Détoxification 13 déc. 2023
Testostérone – tout ce qu’on ne vous dit pas Chère lectrice, cher lecteur, Cet été, je parlais à mon cousin Théo, qui va sur sa quarantaine. Il a toujours été bel homme et il fait plus jeune que son âge. « Et pourtant, me confia-t-il, je souffre... Conseils Santé d'Alexia Bernard Marc Turenne 9 déc. 2023