Andropause : une étape naturelle, des solutions naturelles L’andropause, souvent désignée à tort comme la "ménopause masculine", est une phase naturelle mais trop peu connue de la vie d’un homme. Contrairement à la ménopause féminine, elle ne s’accompagne pas... Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Homme & équilibre Sante Sexualité Sommeil 24 juin 2025
Vos jambes lourdes ? C’est déjà fini Chère lectrice, cher lecteur, Les jambes lourdes sont un fardeau pour un quart des hommes, mais surtout, pour la moitié des femmes . Et pourtant, il est rare que l’on en parle tant que ça. Or les ge... Bien-être Femme & équilbre Sante Soin du corps lettre 20 juin 2025
Pack Concentration : la solution naturelle pour des examens réussis En période d’examens, les capacités mentales sont mises à rude épreuve: longues heures de révision, fatigue cognitive, stress émotionnel… Pour aider les étudiants à optimiser leur attention, leur mémo... Anxiété & stress Conseils Santé d'Alexia Bernard Mémoire & concentration Oméga-3 17 juin 2025
Déserts médicaux : des députés en roue libre Chère lectrice, cher lecteur, J’ai rarement vu une décision en santé publique aussi idiote que celle-ci. Il paraîtrait que les catastrophes politiques seraient plus dues à la bêtise qu’à la méchancet... Sante lettre 13 juin 2025
Vision en déclin : et si vous pouviez agir autrement ? Fatigue visuelle, difficulté à lire de près, sensibilité à la lumière, vision floue… Ces petits signes, d’abord discrets, s’installent souvent bien plus tôt qu’on ne l’imagine. Passé la quarantaine, n... Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour? Sante 10 juin 2025
Avec ça, vous n’avez pas besoin de cannabis Chère lectrice, cher lecteur, Il ne se passe pas une journée sans que l’on nous vante les bienfaits du CBD, le cannabis "thérapeutique". Mais en vérité, le CBD reste du cannabis : il faut le consommer... Articulation & Os Bien-être Femme & équilbre Homme & équilibre Sante Sommeil Stress lettre 6 juin 2025
Dites stop aux infections urinaires Brûlures en urinant, envies fréquentes et pressantes, douleurs dans le bas-ventre... Si vous avez déjà connu une infection urinaire, vous savez à quel point elle peut perturber la vie quotidienne. Pou... Femme & équilbre Sante 3 juin 2025
La meilleure alimentation anti-âge ? Chère lectrice, cher lecteur, Excellente nouvelle ! La recherche anti-âge bat son plein. Je ne doute pas que nous parvenions, dans les décennies qui viennent, à battre de nouveaux records en termes d... Bien-être Nutrition Sante lettre 29 mai 2025
Le pouvoir des odeurs : quand les senteurs influencent notre corps et notre esprit Fermez les yeux un instant... Une simple effluve de lavande et vous voilà transporté au cœur d’un été provençal. Une odeur de pain chaud et vous retombez en enfance, dans la cuisine de votre grand-mèr... Anxiété & stress Bien-être Femme & équilbre Homme & équilibre Sommeil Stress 27 mai 2025
Le secret pour maigrir vite et sainement Chère lectrice, cher lecteur, Vous avez peut-être entendu parler de l’Ozempic, ce médicament curieux, ou peut-être du sémaglutide, son élément actif. D’après ce que disent les sites people les plus b... Bien-être Femme & équilbre Nutrition Sante lettre 22 mai 2025
Retrouver des jambes légères : c'est possible (et naturellement !) Une sensation de pesanteur qui monte au fil de la journée, des chevilles qui gonflent dès que les températures grimpent, une fatigue diffuse dans les jambes, comme si elles refusaient d’avancer… Si vo... Bien-être Sante Soin de la peau 20 mai 2025
Le nouvel inquisiteur de la santé Chère lectrice, cher lecteur, Nous avons un ministre de la Santé qui commence à montrer les dents contre la santé alternative ! Il faut dire que Yannick Neuder a été nommé à son poste le 23 décembre... Sante lettre 16 mai 2025