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La fatigue est un symptôme très courant qui peut concerner de nombreuses affections médicales. Elle peut être la conséquence de rhumes à répétition, d'une anémie ferriprive, d'une hypothyroïdie mal ré...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Femme & équilbre Homme & équilibre Nutrition Soin du corps Sommeil Vitamines

7 févr. 2024

Soulager le mal de tête en trois mouvements

En dehors de toute pathologie, de maladies oculaires, neurologiques ou circulatoires, le mal de tête peut être le signe de tensions ou de raideurs musculaires dans la nuque, les trapèzes, les épaules ...

Articulation & Os Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Soin du corps

7 févr. 2024

Sire, c'est une révolution

Chère lectrice, cher lecteur, En ce moment, les agriculteurs se révoltent : peu de revenus, énormément de contraintes, une moyenne de deux suicides par jour, des contrôles par satellite… Il se trouve ...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Marc Turenne Nutrition

1 févr. 2024

La douche froide pour calmer le système nerveux

Prendre une douche froide pour apaiser l'anxiété et évacuer le stress ? Aussi surprenant que cela puisse paraître, la douche froide est une technique imparable pour calmer le système nerveux... Perfec...

Anxiété & stress Articulation & Os Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Immunité

29 janv. 2024

A quoi sert la vitamine K ?

Quelques premières informations sur la vitamine K La vitamine K, moins connue que d'autres vitamines, est pourtant très importante pour le bon fonctionnement de l’organisme. En effet, elle est indispe...

Articulation & Os Cardio-vasculaire Conseils Santé d'Alexia Bernard Vitamines

29 janv. 2024

Comment vivre une ménopause épanouie naturellement ?

La ménopause est une étape naturelle et inévitable dans la vie d'une femme menstruée. Bien qu'elle puisse s'accompagner de certains symptômes inconfortables, il est tout à fait possible de vivre cette...

Anxiété & stress Articulation & Os Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Femme & équilbre Menopause Quels compléments pour? Sexualité

24 janv. 2024

Quelques flocons et ils paniquent (ils n’ont pas la solution)

Chère lectrice, cher lecteur, Toute la France est tétanisée, il s’est mis à neiger à Paris ! Visiblement, pour les journaux télévisés c’est un drame terrible, qui était impossible à prévoir. Certains,...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Immunité Liposome Marc Turenne Vitamines

24 janv. 2024

Prendre soin de ses cartilages avec la glucosamine

Quel est le lien entre la glucosamine et les cartilages ? La chondroïtine des cartilages et l'acide hyaluronique sont fabriqués par le corps à partir d'une molécule qui est la glucosamine . Elle parti...

Articulation & Os Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour?

18 janv. 2024

TDAH : Les bienfaits des omégas 3

Le Trouble du Déficit de l'Attention avec Hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental qui touche des millions d'enfants et d'adultes dans le monde. Les symptômes caractéristiques du TDAH ...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Mémoire & concentration Oméga-3 Quels compléments pour?

17 janv. 2024

Votre déco, c’est aussi votre santé !

Chère lectrice, cher lecteur, Il nous arrive à nous, les hommes, d’être rarement peu soucieux de notre espace de vie. Heureusement que les femmes sont là pour y mettre bon ordre ! Ce sont elles qui no...

Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Marc Turenne

4 janv. 2024

Les 5 bienfaits de la quercétine liposomée

La Quercétine Liposomée est un complément alimentaire naturel aux propriétés antibactériennes, antioxydantes, antihistaminiques et anti-inflammatoires. Ce produit de santé naturelle facilite la réduct...

Articulation & Os Automne Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Immunité Liposome Quels compléments pour?

3 janv. 2024

Les bienfaits naturels du thym sur la santé ORL

Le thym est une herbe aromatique aux multiples vertus, souvent utilisée en cuisine comme aromate pour sa saveur unique et ses propriétés gustatives. Cependant, le thym offre bien plus que de simples a...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Digestion-Transit Hiver Immunité Quels compléments pour? Respiration

2 janv. 2024

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