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Qu'est-ce qu'une crise curative ?

Il existe une grande diversité de médecines complémentaires et alternatives (MCA). Elle comprend des approches comme la massothérapie, l'acupuncture, l'homéopathie et bien d'autres encore. Si de nombr...

Automne Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Détoxification Energie - Stress Printemps

16 déc. 2020

Boostez-vous grâce à la phycocyanine

Durant ces dernières années, vous avez probablement déjà lu ou entendu des avis sur ce nom de ce produit naturel « Phycocyanine ». En effet, la phycocyanine fait de plus en plus parler d’elle dans les...

Energie - Stress Immunité

23 nov. 2020

De la vitamine C pour traiter un burn-out ?

La vitamine C est une vitamine qui joue un rôle important dans la synthèse de la sérotonine, un neurotransmetteur qui régule votre humeur, le cycle veille-sommeil, la réponse au stress, la mémoire et ...

Anxiété & stress Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Quels compléments pour? Vitamines

18 nov. 2020

Burn-out au travail, comment s’en sortir ?

Si vous pouviez facilement éviter le burn-out, vous le feriez. Malheureusement, le burn-out se produit souvent en raison d'attentes irréalistes au travail, d'une relation tendue avec un patron ou d'un...

Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Sommeil Vitamines

17 nov. 2020

Quelles sont les caractéristiques du stress et burn-out au travail ?

Alors que de plus en plus de personnes travaillent à domicile pendant la pandémie de coronavirus, le stress lié au travail peut augmenter à mesure que les frontières entre le travail et la vie à la ma...

Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress

16 nov. 2020

Ménopause : le remède ancestral des Aztèques

Est-ce que votre gynécologue vous a déjà parlé du yam ? C’est pourtant de LA plante utilisée depuis des siècles pour contrer les effets néfastes de la ménopause, aussi bien en Amérique qu’à Taïwan. Le...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Fatigue - Migraines Femme & équilbre Menopause Sexualité Soin de la peau Soin du corps

3 nov. 2020

Comment sortir de la dépression ?

La dépression c’est un moment difficile, et souvent long. C’est comme d’être enfermé dans un labyrinthe dont on ne trouve pas la sortie – ça peut devenir infernal. Et quand nous en sortons, nous ne sa...

Anxiété & stress Energie - Stress Vitamines

3 nov. 2020

Vitamine B10 | Tout ce qu'il faut savoir

Tout comme la vitamine C ou acide ascorbique, la vitamine B10 est hydrosoluble. Contrairement aux vitamines liposolubles (vitamine D, vitamine K, vitamine A et vitamine E), la vitamine B10 est soluble...

Articulation & Os Beauté Energie - Stress Immunité Vitamines

14 nov. 2019

Êtes-vous en manque ?

Il vous donne des ailes, détend vos muscles, réduit votre anxiété, participe à la construction osseuse... Quand il vous en manque, vous êtes neurasthénique, sans énergie, raplapla, angoissé, stressé, ...

Anxiété & stress Cardio-vasculaire Carences Energie - Stress Fatigue - Migraines

8 oct. 2019

Une armée de bactéries au service de votre santé mentale

Et si vos idées noires venaient de vos intestins ? Et si la dépression prenait racine dans le déséquilibre de la flore commensale ? Et si vous étiez manipulé par vos bactéries intestinales ? D’après l...

Anxiété & stress Bien-être Digestion-Transit Energie - Stress Fatigue - Migraines Quels compléments pour?

29 juil. 2019

La Vitamine D ne fait pas que des vieux os

On la sait indispensable et cependant beaucoup de gens présentent des carences sévères aux conséquences insoupçonnées. On la croit essentielle pour la croissance et la construction osseuse et pourtant...

Anxiété & stress Energie - Stress Immunité Vitamines

18 juin 2019

Marre de vos kilos en trop ?

Depuis 1981, les chiffres de l’obésité ont explosé dans le monde, mais aussi en France, patrie de la gastronomie et du savoir recevoir. On remarque une accélération encore plus vertigineuse depuis 199...

Beauté Energie - Stress Minceur & gestion du poids

27 mai 2019

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