Les compléments alimentaires peuvent jouer un rôle crucial dans le maintien d'une santé optimale, en comblant les éventuelles lacunes nutritionnelles et en assurant un apport adéquat en nutriments essentiels. Alors que la plupart des nutriments devraient idéalement provenir d'une alimentation équilibrée, divers facteurs peuvent rendre la supplémentation nécessaire pour optimiser le bien-être individuel.