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En France, comme dans de nombreux pays, le stress est un problème de santé courant. Selon une enquête menée en 2020 par l'Ifop pour la société lyonnaise d'assistance psychologique, 64% des Français dé...

Anxiété & stress Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Minéraux Nutrition Vitamines

22 mai 2023

La minceur, ce n’est pas que pour les autres

Chère lectrice, cher lecteur, Pendant des siècles, être bien-portant était un luxe. Et quand j’écris « bien-portant », je veux dire « en surpoids ». En effet, les famines étaient courantes par le pass...

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17 mai 2023

La fibromyalgie, où en est la recherche ?

La fibromyalgie se caractérise par une douleur chronique diffuse et généralement accompagnée d'une hypersensibilité douloureuses ainsi que d'autres troubles tels que ceux de l'humeur ou du sommeil. La...

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16 mai 2023

Transpiration excessive : zoom sur l'hyperhidrose

Dès les premières chaleurs, la moindre émotion, une bouchée d'un plat épicé ou même le simple fait de penser que cela pourrait arriver, vous voilà avec les mains et/ou les pieds qui suintent, le front...

Beauté Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Quels compléments pour? Soin de la peau Soin du corps

16 mai 2023

Les 8 règles pour ne plus être carencé en vitamines

Les vitamines sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. Alors que certaines ont des vertus antioxydantes et anti-inflammatoires, d'autres participent à la qualité du sang, des vaisseau...

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15 mai 2023

Cultivez votre pharmacie

Chère lectrice, cher lecteur, Il n’est pas inutile, de nos jours, d’avoir une armoire à pharmacie qui se remplit toute seule – j’entends par-là un verger qui vous donne des remèdes tout prêts à l’empl...

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12 mai 2023

Jambes lourdes : comment les soulager ?

En 2017, près de 11 millions de personnes sont mortes des suites de maladies cardiovasculaires, provoquées par une mauvaise alimentation2. Fait étrange dans ces circonstances : nous affichons - nous, ...

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11 mai 2023

Astuces anti-ronflement

En France, on compterait environ 15 millions de ronfleurs. Mais qui sont considérés comme ronfleurs ? Pour jouer dans la catégorie officielle, il faut faire partie de celles et ceux qui ronflent au mo...

Anxiété & stress Bien-être Energie - Stress Fatigue - Migraines Respiration Sommeil

9 mai 2023

Ça y est : vous pouvez vous jeter sur les cerises

Chère lectrice, cher lecteur, Au moment où je vous écris, là où je suis, c’est une semaine magnifique : les cerisiers sont enfin en fleurs. C’est pour moi la plus belle période de l’année… Il fait un ...

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5 mai 2023

Les 6 bienfaits de la douche froide

La douche froide est une pratique qui peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Bien que bénéfique pour la santé, elle peut se révéler être inconfortable pour certaines pers...

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3 mai 2023

Chassez les boutons de fièvre avec l'Aromavir Crème

Le terme "bouton de fièvre" est utilisé pour décrire une lésion cutanée causée par le virus de l'herpès simplex de type 1 (HSV-1), qui est souvent associé à une fièvre ou à une maladie virale. Le viru...

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2 mai 2023

La candidose intestinale : que faire pour s'en libérer ?

Le Candida Albicans est un champignon microscopique de la famille des levures. Il est naturellement présent dans votre tube digestif et généralement, il ne présente aucun souci car son développement e...

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26 avr. 2023

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